Limites na Prática: 3 Situações Reais e Como Resolvê-las

Saber que precisamos colocar limites é uma coisa. Saber como fazer isso na vida real seja com amigos, consigo mesmo e ou no relacionamento é outra completamente diferente. Reunimos três situações que muita gente vive mas poucas pessoas sabem resolver com clareza e respeito.

Pergunta 1: Como agir quando uma amizade começa a fugir dos seus princípios e valores?

Resposta: O primeiro passo é ter consciência de onde você está e para onde você quer ir. Quando você tem clareza do seu propósito de vida e dos seus valores, fica mais fácil perceber quando uma amizade está te afastando disso não necessariamente em termos financeiros, mas em virtudes, em princípios, na sua identidade. Pergunte a si mesmo: conviver com essa pessoa vai te agregar? Ela quer o seu bem de verdade? Ela está em evolução ou está te puxando para baixo?

Quando a resposta for não por mais doloroso que seja, por mais tempo que essa amizade tenha você precisa se afastar. Não por arrogância. Não por se achar melhor. Mas porque você tem um propósito de vida maior a cumprir, e o ambiente que você frequenta e as pessoas com quem convive influenciam diretamente quem você está se tornando.

Pergunta 2: Como colocar limites em si mesmo quando você quer abraçar o mundo e acaba não dando conta de nada?

Resposta: O maior inimigo de quem quer abraçar o mundo é o orgulho. A ideia de que precisamos dar conta de tudo sozinhos, sem pedir ajuda, sem reconhecer que chegamos no nosso limite não é demonstração de força, é autossabotagem disfarçada.

Colocar limite em si mesmo começa com humildade. É reconhecer que existem prioridades e que tudo que está além delas está roubando atenção, energia e presença de quem e do que realmente importa. Se você está tão sobrecarregado que não tem mais tempo de qualidade com a família, com o parceiro, consigo mesmo você passou do limite.

A solução está em duas coisas: definir prioridades reais e aprender a delegar. Pergunte a si mesmo o que só você pode fazer e delegue o resto. Pedir ajuda não é fraqueza. É inteligência emocional aplicada.

Pergunta 3: Como colocar limites num relacionamento de forma saudável, sem machucar o outro?

Resposta: Limite no relacionamento começa com comunicação e comunicação começa com consciência. Antes de esperar que o outro perceba o que te incomoda, você precisa perceber primeiro. Você está dando mais atenção aos amigos do que ao seu parceiro? Está aceitando comportamentos que te magoam sem falar nada? Essa autoconsciência é o ponto de partida.

Quando algo incomoda, o caminho não é acusar ou julgar é perguntar e conversar. "O que te fez fazer isso? Você percebeu que isso me magoou?" Esse tipo de abordagem abre diálogo em vez de criar defesa. E o limite fica claro: "Isso que você fez me incomoda, não quero que aconteça novamente." Simples, direto e respeitoso.

Limite saudável no relacionamento é uma via de mão dupla, você precisa conhecer os seus e respeitar os do outro. Quando os dois fazem isso, o relacionamento se torna um espaço seguro onde cada um pode ser quem é, sem precisar abrir mão de si mesmo para agradar o outro.

Estabelecer limites não é sobre controlar o outro. É sobre se conhecer o suficiente para saber o que você aceita e ter a coragem de comunicar isso com respeito.

Conhece alguém que tem dificuldade de colocar limites? Manda esse artigo. Às vezes, ver a situação de fora ajuda a enxergar o que é difícil de ver de dentro.