Descubra Quem Você É: Auto Conhecimento e Identidade

Quando falamos sobre autoconhecimento, muitas pessoas pensam apenas em gostos pessoais.

• “Elas gostam de viajar.”

• “Gostam de música.”

• “Gostam de treinar.”

• “Gostam de sair.”

• “Gostam de ficar sozinhas.”

Mas autoconhecimento vai muito além disso, porque saber do que você gosta não significa necessariamente saber quem você é, e talvez um dos questionamentos mais importantes da vida seja justamente esse:

"Quem eu realmente sou?"

O autoconhecimento está ligado à sua identidade. não apenas em entender ou conhecer suas preferências, mas entender com profundidade quem voê realmente é, para compreender quais são seus valores, com quais princípios você deseja viver, quem você está se tornando e principalmente se é essa pessoas que você deseja se tornar, porque sua verdadeira identidade vai influenciar:

• suas decisões;

• seus comportamentos;

• suas amizades;

• seus relacionamentos;

• seus hábitos

• e o futuro que você está construindo.

Um dos principais problemas que enfrentamos quamdo estamos em busca do autoconhecimento é a necessidade natural de receber a aprovação externa, que em tempos de redes socias acabou sendo ampliada significativamente.

O problema da aprovação externa

Muitas vezes não conseguimos desenvolver autoconhecimento porque vivemos tentando ser aceitos o tempo todo, precisamos da avaliacão positiva e da validação dos outros para nos sentirmos importantes. Precisamos que nos elogiem, que sempre reconheçam o que fazemos ou o quanto nos esforçamos, que nos admirem, que nos valorizem a cada momento, o que acaba aos poucos fazendo com que construamos uma versão nossa baseada no que os outros pensam e acreditam que somos. Quando essa versão de nós mesmos criada pelos outros se torna predominate a nossa autoestima depende totalmente da aprovação dos outros e assim nossa verdadeira identidade começa a enfraquecer.

Quando noosa verdadeira identidade enfraquece, o principal problema que isso acarreta é que deixamos de viver como quem realmente somos para viver aquilo que os outros esperam que sejamos.

O autoconhecimento também exige consciência emocional

Nos dias de hoje, com toda a correria e dificuladdes que enfrentamos no nosso dia a dia é muito comum ( e até mesmo normal) que passemos anos vivendo no automático sem perceber. Mas, se no meio de toda essa automacidade da vida cotidiana pararmos para refletir com calma e obserarmos nossas próprias vidas acabaremos nos questionando:

• por quê agimos como agimos?

• por quê acabamos repetindo sempre os mesmos padrões?

• por quê acabarmos sabotando a nós mesmos?

• ou por quê dependemos tanto da opinião dos outros?

  E a resposta é : Porque nos falta o autoconhecimento, ou seja, nos falta a capacidade de olhar para dentro de nós mesmos e reconhecer nossas verdadeiras :

• emoções;

• inseguranças;

• medos

• comportamentos;

• qualidades;

• virtudes

• defeitos;

  Sem observar e fazer esses questionamentos não seremos capazes de perceber aquilo que precisamos mudar para transformarmos nossa vida e nossas atitudes, o que dificulta a conquista dos objetivos que tanto almejamos.

Porque ninguém muda aquilo que não consegue perceber.

O autoconhecimento também é espiritual

Existe um trecho muito conhecido na Bíblia que diz:

“Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.”

Esse versículo nos mostra algo muito profundo: aquilo que cultivamos internamente influencia diretamente nossas atitudes, emoções, decisões e comportamentos, autoconhecimento significa ter consciência, não significa perfeição.

E ter consciência, é entender, quem realmente somos - sem os rótulos e expectativas dos outros- quais valores desejamos viver, quais comportamentos precisamos mudar, quais emoções precisamos aprender a gerenciar e qual futuro desejamos construir.

Porque quando sabemos exatamente quem somos, automaticamente deixamos de ser controlados pela opinião, validação e pressão externa.

No próximo artigo, vamos entender por que identidade, valores e princípios são mais fortes do que emoções momentâneas — e como aquilo que você repete diariamente começa a definir quem você se torna.